Witaminy i minerały

Witaminy i minerały

Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.

Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym  pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.

Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,

Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.

 

Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.

Spirulina - 600 tabletek (150g) - Aura Herbals

Spirulina - 600 tabletek (150g) - Aura Herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
36,60 PLN / szt.
KINATAPE - Kinesio Taping (5m x 5cm) - kolor czarny Aura Herbals
20,90 PLN / szt.
Witamina K2mk7 - krople (30ml)

Witamina K2mk7 - krople (30ml)

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
36,60 PLN / szt.
Witamina D3 Forte (2000IU) - krople (30ml)

Witamina D3 Forte (2000IU) - krople (30ml)

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
24,36 PLN / szt.
Witamina B Complex - krople (30ml) Aura herbals

Witamina B Complex - krople (30ml) Aura herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
22,99 PLN / szt.
Kurkuma ekstrakt Nova Sol - krople (30ml) Aura Herbals
54,94 PLN / szt.
Green Detox - kompozycja superfoods - proszek (90g) Aura Herbals
26,81 PLN / szt.
Koenzym Q10 + witamina E - krople (30ml) Aura Herbals
50,91 PLN / szt.
Witamina D3 Baby (400IU) - krople (30ml)

Witamina D3 Baby (400IU) - krople (30ml)

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
20,68 PLN / szt.
Witamina D3 Junior (800IU) - krople (30ml)

Witamina D3 Junior (800IU) - krople (30ml)

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
21,90 PLN / szt.
Oregadrop - Olejek z Oregano - krople (30ml) Aura Herbals
26,81 PLN / szt.
Nalewka Paracelsusa: Detox (200ml) Aura Herbals

Nalewka Paracelsusa: Detox (200ml) Aura Herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
38,43 PLN / szt.
Paracelsus: Pij i chudnij (100ml) Aura Herbals

Paracelsus: Pij i chudnij (100ml) Aura Herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
9,60 PLN / szt.
Likodrop - likopen 10% - krople (30ml) Aura Herbals

Likodrop - likopen 10% - krople (30ml) Aura Herbals

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
26,78 PLN / szt.
Witamina C Dla Dzieci (100mg) - krople (30ml)

Witamina C Dla Dzieci (100mg) - krople (30ml)

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
20,68 PLN / szt.
Plastry Oczyszczające KINOKI Detox Gold (10 szt.) Aura Herbals
23,97 PLN / szt.
Plastry Oczyszczające TANOKI (10 szt.) Aura Herbals

Plastry Oczyszczające TANOKI (10 szt.) Aura Herbals

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
28,03 PLN / szt.
MSM - Organiczny Związek Siarki (200g) Aura Herbals
24,36 PLN / szt.
Jodadrop - bioaktyne źródło jodu - płyn (250ml) Aura Herbals
51,42 PLN / szt.
Ferradrop - żelazo + kwas foliowy - płyn (500ml) Aura Herbals
30,48 PLN / szt.
Cynkdrop - cynk + B6 + B12 - płyn (500ml) Aura herbals
26,81 PLN / szt.
Kolagen rybi NatiCol® - włosy, skóra, paznokcie (62g) - ok. 90 tabletek
30,24 PLN / szt.
Skrzyp polny, ekstrakt z liści 4:1 500mg, krople (50ml) - Aura Herbals
29,50 PLN / szt.
Witamina D3 (2000IU) + K2mk7 + Cynk + Selen 90 tabl Aura Herbals
36,00 PLN / szt.
Witamina A forte na bazie oleju MCT  - krople 50ml Aura Herbals
27,84 PLN / szt.
Omega-3 (370 DHA / 700 EPA) - płyn (200 ml) Aura Herbals
51,30 PLN / szt.
Pokrzywa zwyczajna - ekstrakt 10:1 1000mg - krople (50ml) Aura Herbals
29,50 PLN / szt.
Paraceum - naturalne wsparcie jelit i trawienia - 60 kapsułek wegańskich Aura Herbals
42,63 PLN / szt.
Moje Kości i Stawy - Mocne Wsparcie - 60 kapsułek Aura Herbals
42,71 PLN / szt.
Argentum200 TONIK (50 ppm) Srebro Koloidalne (500ml) Aura Herbals
47,55 PLN / szt.
Witamina B12 - aerozol (30ml) Aura Herbals

Witamina B12 - aerozol (30ml) Aura Herbals

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
18,25 PLN / szt.
Cynk organiczny (10mg) + selen - pastylki do ssania 36 szt Aura Herbals
13,20 PLN
10,65 PLN / szt.
Witamina E forte krople 30ml AURA HERBALS

Witamina E forte krople 30ml AURA HERBALS

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
20,90 PLN / szt.
Ashwagandha KSM-66 korzeń 500 mg - 60 kapsułek wegańskich Aura herbals
49,77 PLN / szt.