Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik ? minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.
Witamina D3 4000 IU + K2, MCT, krople 50 ml - Aura Herbals
Witamina D3 2000 IU + K2 Vegan, krople 50 mll - Aura Herbals
Witamina D3 (4000IU) + K2mk7 FORTE - krople (30ml) - Aura Herbals...
Witamina D3 (2000IU) + K2mk7 + Cynk + Selen 90 tabl Aura Herbals
Witamina B9 (Kwas foliowy) - aerozol (30ml) - Aura Herbals
Witamina B12 1000 µg, metylokobalamina, kapsułki 90 szt. - Aura H...
Witamina ADEK, A + D3 2000 IU + E + K2, krople 30 ml - Aura Herba...
Witamina ADEK dla rodziny 500 kropli 50ml - Aura Herbals
Witamina A forte na bazie oleju MCT - krople 50ml Aura Herbals
Skrzyp polny, ekstrakt z liści 4:1 500mg, krople (50ml) - Aura He...
Silidrop+ - krzem organiczny MMST Silicium G5® + bor - płyn (500m...
Seledrop - selen 110 mcg selenian (IV) sodu - aerozol (30ml) - Au...
Pokrzywa zwyczajna - ekstrakt 10:1 1000mg - krople (50ml) Aura He...
Plastry Oczyszczające TANOKI (10 szt.) Aura Herbals
Plastry Oczyszczające KINOKI Detox Gold (10 szt.) Aura Herbals
Paraceum - naturalne wsparcie jelit i trawienia - 60 kapsułek weg...
Oregadrop - Olejek z Oregano - krople (30ml) Aura Herbals
Omega-3 (370 DHA) + D3 (2000IU) + K2MK7 - płyn (200 ml) Aura Herb...
Omega-3 (370 DHA / 700 EPA) - płyn (200 ml) Aura Herbals
MSM - Organiczny Związek Siarki (200g) Aura Herbals
Moje Serce - Wsparcie Funkcji Serca - 60 kapsułek wegańskichAura ...
Moje Kości i Stawy - Mocne Wsparcie - 60 kapsułek Aura Herbals
Moja Wątroba - karczoch, ostropest, kurkuma - 60 kapsułek wegańsk...
Moja Odporność - Naturalny Kompleks - 60 kapsułek wegańskich Aura...
Moja Odporność - Minerały i Witaminy - 60 kapsułek roślinnych Aur...
Moja Figura - Wspomaganie Metabolizmu - 60 kapsułek wegańskich Au...
Moja Figura - Ograniczenie Łaknienia - 60 kapsułek wegańskich A...
Mój Wzrok - Naturalne Wsparcie Wzroku - 60 kapsułek wegańskich Au...
Mój Sen, Szybkie Zasypianie i Spokojny Sen, kapsułki 60 szt. - Au...
Mój Cukier - Prawidłowy Poziom Cukru - 60 kapsułek wegańskich Aur...
Melatonina Control + Melisa aerozol 30 ml Aura Herbals
Likodrop - likopen 10% - krople (30ml) Aura Herbals
Kurkuma ekstrakt Nova Sol - krople (30ml) Aura Herbals
Kolagen rybi NatiCol® - włosy, skóra, paznokcie (62g) - ok. 90 ta...
Koenzym Q10 + witamina E - krople (30ml) Aura Herbals
KINATAPE - Kinesio Taping (5m x 5cm) - kolor czarny Aura Herbals
Jodadrop - bioaktyne źródło jodu, koncentrat - krople (30ml) Aura...
Jodadrop - bioaktyne źródło jodu - płyn (250ml) Aura Herbals
Hialudrop complex KCH - Kolagen, Chondroityna, Kw. Hialuronowy (5...
Green Detox - kompozycja superfoods - proszek (90g) Aura Herbals
Ginkgo Biloba, ekstrakt Miłorząb Japoński 50:1 45 mg, płyn 50 ml ...
Floradrop kultury bakterii Lactobacillus Rhamnosus GG - probioty...
Ferradrop - żelazo + kwas foliowy - płyn (500ml) Aura Herbals
Czerwony ryż + karczoch, kapsułki 60 szt. - Aura Herbals
Cynkdrop - cynk + B6 + B12 - płyn (500ml) Aura herbals
Cynk organiczny (10mg) + witamina D3 + selen - pastylki do ssania...
Cynk organiczny (10mg) + selen - pastylki do ssania 36 szt Aura H...
Colostrum Ekstrakt - 100% czysta siara bydlęca - płyn (125ml) Aur...