Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.
SUPLEMENT DIETY NA STAWY, CHRZĄSTKI I MIĘŚNIE W PŁYNIE BEZGLUTENO...
SUPLEMENT DIETY KOLAGEN W PŁYNIE BEZGLUTENOWY 500 ml - PHARMOVIT
SUPLEMENT DIETY KWAS HIALURONOWY W PŁYNIE BEZGLUTENOWY 500 ml - P...
SUPLEMENT DIETY MULTICOMPLEX + ADAPTOGENY W PŁYNIE BEZGLUTENOWY 5...
SUPLEMENT DIETY NA WŁOSY, SKÓRĘ I PAZNOKCIE W PŁYNIE BEZGLUTENOWY...
KWERCETYNA BEZGLUTENOWA 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
KOLAGEN RYBI (5 000 mg) DLA KOBIET BEZGLUTENOWY 20 SASZETEK - PHA...
KOLAGEN RYBI (5 000 mg) DLA MĘŻCZYZN BEZGLUTENOWY 20 SASZETEK - P...
COLOSTRUM BOVINUM BEZGLUTENOWE (400 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (...
KOENZYM Q10 (120 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
SUPLEMENT DIETY MULTICOMPLEX JUNIOR DLA DZIECI W PŁYNIE BEZGLUTEN...
KURKUMINA BEZGLUTENOWA (350 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LA...
B-50 Methyl B-complex Max+ 120 kaps | Classic Pharmovit
KOLAGEN RYBI COMPLEX BEZGLUTENOWY 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN ...
KURKUMINA + PIPERYNA 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
Witamina C z dzikiej róży 150 g | Classic Pharmovit
Resweratrol 50% 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Berberyna Chlorowodorek berberyny 388 mg 60 kaps | Classic Pharmo...
Probiotic Max Lactospore® 30 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
K2 + D3 lanolin™ 200 µg/4000IU 60 kaps | Classic Pharmovit
CHLORELLA DARK GREEN (1500 mg) 500 TABLETEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
Rdest japoński Ekstrakt standaryzowany 50% resweratrolu 90 kaps |...
Antiradical™ antyoksydacja i odporność 60 vege kaps | Herballine™...
KOLAGEN Z DZIKIEGO DORSZA W PROSZKU (5000 mg) 101,6 g - PHARMOVIT...
Kwas hialuronowy 150 mg 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
WITAMINA ADEK W KROPLACH BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMOVIT (CLEAN LA...
Witaminy K2Mk7+D3 4000 - 200µg+100µg, opatentowana, europejska p...
WITAMINA B50 METHYL FORTE COMPLEX W PŁYNIE 500 ml - PHARMOVIT
Omega 3 Max 60 kaps Softgel | Clean Label Pharmovit
POTAS + MAGNEZ + WITAMINA B6 ACTIVE 120 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLA...
Kolagen + kwas hialuronowy 90 kaps | Classic Pharmovit
BOSWELLIA BEZGLUTENOWA (700 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LA...
Bajkalina 85% 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
Glukozamina + Chondroityna 150 g | Classic Pharmovit
ADEK-Vit Softgel Active 60 kaps | Clean Label Pharmovit
CZARNUSZKA BEZGLUTENOWA (1000 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN ...
K2+D3-Vit Softgel Active 60 kaps | Clean Label Pharmovit
Inozytol Max 750 mg Mio-inozytol 60 kaps Vege | Clean Label Pharm...
WITAMINA K2 + D3 W KROPLACH BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMOVIT (CLEAN...
CYNK + MAGNEZ + WITAMINA B6 ACTIVE 120 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLAS...
KAPSUŁKI NA PROSTATĘ (PROSTALVIT) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARMOVI...
KAPSUŁKI NA PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ (MEMVIT) BEZGLUTENOWE 60 szt. -...
KAPSUŁKI NA MENOPAUZĘ (KLIMAKTIL) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARMOVI...
KAPSUŁKI NA UKŁAD MOCZOWY (URINAZIN) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARM...
KAPSUŁKI NA WZROK (OPTIKAN) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARMOVIT (HER...
KAPSUŁKI NA POZIOM GLUKOZY (INSULINMED) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PH...
KAPSUŁKI NA WĄTROBĘ (HEPAVITOL) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARMOVIT ...
KAPSUŁKI NA UKŁAD KRĄŻENIA (CARDIOZIN) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHA...
KAPSUŁKI NA KONTROLĘ WAGI (SLIMVIT) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARMO...
KAPSUŁKI NA KRĄŻENIE ŻYLNE (VENOZIN) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARM...
KAPSUŁKI NA UKŁAD IMMUNOLOGICZNY (BORELLVIT) BEZGLUTENOWE 60 szt....
MULTIWITAMINY 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
WITAMINA B COMPLEX 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
KAPSUŁKI NA SKÓRĘ, WŁOSY I PAZNOKCIE (4BEAUTY) BEZGLUTENOWE 60 sz...
KAPSUŁKI NA STAWY I KOŚCI (4JOINTS) BEZGLUTENOWE 60 szt. - PHARMO...
RUTYNA MAX BEZGLUTENOWA 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LABEL)
KAPSUŁKI NA NADMIAR WODY W ORGANIZMIE (WATER CONTROL) 60 szt. - P...
Nervocal™ stres 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit