Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.
4body™ cellulit 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Adaptal™ adaptogen 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
ADEK-Vit Softgel Active 60 kaps | Clean Label Pharmovit
Amla Agrest indyjski 4:1 400 mg 90 kaps | Classic Pharmovit
Andrographis 20% andrografolidów 60 kaps Vege | Clean Label Pharm...
Antiradical™ antyoksydacja i odporność 60 vege kaps | Herballine™...
ARONIA CZARNA MELANOCARPA EKSTRAKT (200 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOV...
Ashwagandha + BioPerine® 180 kaps | Classic Pharmovit
ASHWAGANDHA EKSTRAKT (400 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
ASHWAGANDHA EKSTRAKT BEZGLUTENOWY BIO (250 mg) 60 KAPSUŁEK - PHAR...
Astragalus 20% polisacharydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovi...
B-50 Methyl B-complex Max+ 120 kaps | Classic Pharmovit
B3 niacin™ amid kwasu nikotynowego 500 mg 60 kaps | Classic Pharm...
Bacopa monnieri 50% bakozydów 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovi...
Bajkalina 85% 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
BALSAMOWIEC INDYJSKI EKSTRAKT BEZGLUTENOWY (400 mg) 90 KAPSUŁEK -...
Bazylia azjatycka Tulsi 90 kaps | Classic Pharmovit
Berberyna Chlorowodorek berberyny 388 mg 60 kaps | Classic Pharmo...
BIOTYNA (2500 µg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
BOSWELLIA BEZGLUTENOWA (700 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN LA...
Boswellia serrata Kadzidłowiec indyjski Ekstrakt standaryzowany 6...
Brahmi Bakopa drobnolistna 20:1 200 mg 90 kaps | Classic Pharmovi...
Buzdyganek naziemny Tribulus terrestris 200 mg 90 kaps | Classic ...
CeVit™ Forte 1000 mg VEGE witamina C, vege powder 500 g proszek 5...
CeVit™ Forte Witamina C 1000 mg 200 g | Classic Pharmovit
CeVit™ Forte Witamina C 1000 mg 60 kaps | Classic Pharmovit
CeVit™ Forte Witamina C 1000 mg płyn 500 ml | Pharmovit
Chaga Błyskoporek podkorowy 400 mg 90 kaps | Classic Pharmovit
CHLORELLA DARK GREEN (1500 mg) 180 TABLETEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
CHLORELLA DARK GREEN (1500 mg) 500 TABLETEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
Chrom Max 200 µg 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
COLOSTRUM BOVINUM BEZGLUTENOWE (400 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (...
CYNK + D3 IMMUNO CONTROL BEZGLUTENOWY 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CL...
CYNK + MAGNEZ + WITAMINA B6 ACTIVE 120 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLAS...
CYTRYNIAN MAGNEZU PROSZEK BEZGLUTENOWY 150 g - PHARMOVIT (CLASSIC...
CZARCI PAZUR EKSTRAKT (250 mg) 90 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLASSIC)
CZARNUSZKA BEZGLUTENOWA (1000 mg) 60 KAPSUŁEK - PHARMOVIT (CLEAN ...
Czystek Cistus incanus 250 mg 90 kaps | Classic Pharmovit
D3 Junior Oil Active 30 ml | Clean Label Pharmovit
Depremed™ dobry nastrój 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Detoksen™ oczyszczenie organizmu 60 vege kaps | Herballine™ Pharm...
Digezyme® Kompleks multienzymatyczny 150 mg z prebiotykiem - natu...
Dreamvit™ spokojny sen 60 vege kaps | Herballine™ Pharmovit
Echinacea 4% polifenoli 60 kaps Vege | Clean Label Pharmovit
EKSTRAKTY W KROPLACH ADAPTOGENY BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMOVIT (C...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA KONTROLĘ WAGI BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMO...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA OCZYSZCZANIE ORGANIZMU BEZGLUTENOWE 30 ml...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ BEZGLUTENOWE 30 ml ...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA PRAWIDŁOWE KRĄŻENIE ŻYLNE BEZGLUTENOWE 30...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA PRAWIDŁOWY POZIOM CHOLESTEROLU BEZGLUTENO...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA UKŁAD NERWOWY BEZGLUTENOWE 30 ml - PHARMO...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA WSPARCIE PRACY SERCA BEZGLUTENOWE 30 ml -...
EKSTRAKTY W KROPLACH NA WSPARCIE WĄTROBY BEZGLUTENOWE 30 ml - PHA...
Ekstrakty w kroplach Poziom glukozy 30 ml | Clean label Pharmovit
Ekstrakty w kroplach Stawy Kości Mięśnie 30 ml | Clean label Phar...