Sklep Ekologiczny Stare Babice 📞 +48 515 333 201

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały

Minerały w postaci suplementów mogą uzupełniać pewne deficyty w organizmie. Należy jednak pamiętać że suplementacja może nie pomóc w naszym zdrowiu ale też zaszkodzić. Każdy specyfik – minerał w postaci suplementu ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.

Suplementując nasz organizm trzeba też pamiętać że zwykle żaden z minerałów w pożywieniu nie występuje w tak stężonej formie jak w suplemencie. Ponadto istotne jest że zawsze każdym minerał występuje w naturalnym  pożywieniu wraz z innymi substancjami. Nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska.

Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,

Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil.

 

Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.

Witamina B12 metylkobalamina kwas foliowy aktywna forma witaminy B12 90 tabl Holistic

Witamina B12 metylkobalamina kwas foliowy aktywna forma witaminy ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
79,80 PLN / szt.
Mega B Metylerad - Witaminy metylowane z grupy B 90 kaps. - Holistic

Mega B Metylerad - Witaminy metylowane z grupy B 90 kaps. - Holis...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
147,85 PLN / szt.
Holistic Glukosaminsulfat med MSM siarczan glukozaminy MSM metylsulfonylmetan 90 kaps. - Holistic

Holistic Glukosaminsulfat med MSM siarczan glukozaminy MSM metyls...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
139,40 PLN / szt.
Holistic BCAA aminokwasy L-leucyna L-izoleucyna L-walina 300 g - Holistic

Holistic BCAA aminokwasy L-leucyna L-izoleucyna L-walina 300 g - ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
131,00 PLN / szt.
D-vitamin 125 µg (5000 IU) NATURALNA WITAMINA D3 CHOLEKALCYFEROL z lanoliny 90 kap Holistic

D-vitamin 125 µg (5000 IU) NATURALNA WITAMINA D3 CHOLEKALCYFEROL ...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
103,00 PLN / szt.
Mega B-komplex witaminy z grupy B zestaw witamin 90 kaps Holistic

Mega B-komplex witaminy z grupy B zestaw witamin 90 kaps Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
73,38 PLN / szt.
Żelazo Järn Komplex - Suplement diety - 90 kaps Holistic

Żelazo Järn Komplex - Suplement diety - 90 kaps Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
62,66 PLN / szt.
ZINK CYNK ORGANICZNE ZWIĄZKI CYNKU JABŁCZAN CYNKU CYTRYNIAN CYNKU L-ASPARAGINIAN CYNKU90 kaps HOLISTIC

ZINK CYNK ORGANICZNE ZWIĄZKI CYNKU JABŁCZAN CYNKU CYTRYNIAN CYNKU...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
62,00 PLN / szt.
MultiMineral, kompleks minerałów 90 kaps.- Holistic

MultiMineral, kompleks minerałów 90 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
102,60 PLN / szt.
Witamina K2 MK7 +D3+ OLJA 60 kaps. - Holistic

Witamina K2 MK7 +D3+ OLJA 60 kaps. - Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
116,00 PLN / szt.
SuperVitalis multiwitamina minerały owoce warzywa 450 ml - Holistic

SuperVitalis multiwitamina minerały owoce warzywa 450 ml - Holist...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
104,00 PLN / szt.
Magnez organiczny Magnesium jabłczan magnezu cytrynian magnezu mleczan magnezu 90 kaps Holistic

Magnez organiczny Magnesium jabłczan magnezu cytrynian magnezu ml...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
69,00 PLN / szt.
Glutamin glutamina L-glutamina aminokwas, 400g - Holistic

Glutamin glutamina L-glutamina aminokwas, 400g - Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
156,00 PLN / szt.
Potas organiczny Kalium, jabłczan potasu cytrynian potasu 90 kaps. Holistic

Potas organiczny Kalium, jabłczan potasu cytrynian potasu 90 kap...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
61,50 PLN / szt.
Krom GTF chrom 200 ug 90 kaps.- Holistic

Krom GTF chrom 200 ug 90 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
57,13 PLN / szt.
Holistic Q10 - Suplement diety Koenzym Q10 60kapsułek

Holistic Q10 - Suplement diety Koenzym Q10 60kapsułek

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
112,00 PLN / szt.
Cynk Zink 25mg 100 kapsułek Holistic

Cynk Zink 25mg 100 kapsułek Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
57,00 PLN / szt.
D-vitamin VEGAN witamina D3 z porostów cholekalcyferol d-alfa-tokoferol witamina E ekologiczna oliwa 50ml- Holistic

D-vitamin VEGAN witamina D3 z porostów cholekalcyferol d-alfa-tok...

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
127,52 PLN / szt.
50 ml ( 2 550,40 PLN za 1 l )
Solroslecitin lecytyna słonecznikowa (fosfolipidy słonecznikowe), 350 g- Holistic

Solroslecitin lecytyna słonecznikowa (fosfolipidy słonecznikowe),...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
99,00 PLN / szt.
350 g ( 282,86 PLN za 1 kg )
PowerMeal 500 g - Holistic

PowerMeal 500 g - Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
299,00 PLN / szt.
500 g ( 598,00 PLN za 1 kg )
Włosy skóra paznokcie keratyna, kwas hialurinowy witaminy i minerały 90 kaps Holistic

Włosy skóra paznokcie keratyna, kwas hialurinowy witaminy i miner...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
173,00 PLN / szt.
400 g ( 432,50 PLN za 1 kg )
BCAA aminokwasy L-leucyna L-izoleucyna L-walina 300 g Holistic

BCAA aminokwasy L-leucyna L-izoleucyna L-walina 300 g Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
115,00 PLN / szt.
300 g ( 383,33 PLN za 1 kg )
Glutamin glutamina L-glutamina aminokwas, 400g - Holistic

Glutamin glutamina L-glutamina aminokwas, 400g - Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
156,00 PLN / szt.
400 g ( 390,00 PLN za 1 kg )
L- Tyrozyna aminokwas składnik białek 500 mg 90 kaps. - Holistic

L- Tyrozyna aminokwas składnik białek 500 mg 90 kaps. - Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
109,99 PLN / szt.
UltraTarm - reguluje pracę jelit, 90 Kaps- Holistic

UltraTarm - reguluje pracę jelit, 90 Kaps- Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
142,81 PLN / szt.
AdrenaWhole koncentrat z całego nadnercza bydlęcego 90 kaps.- Holistic

AdrenaWhole koncentrat z całego nadnercza bydlęcego 90 kaps.- Hol...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
254,00 PLN / szt.
Stressbalans - adaptogeny wspomagające układ nerwowy, 50 ml- Holistic

Stressbalans - adaptogeny wspomagające układ nerwowy, 50 ml- Holi...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
103,41 PLN / szt.
50 ml ( 2 068,20 PLN za 1 l )
Cellsyre, aktywne cząsteczki tlenu, 60 ml- Holistic PROMOCJA!

Cellsyre, aktywne cząsteczki tlenu, 60 ml- Holistic PROMOCJA!

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
120,00 PLN
110,00 PLN / szt.
60 ml ( 1 833,33 PLN za 1 l )
Lust Man, płodność dla mężczyzn, 60 kaps. - Holistic

Lust Man, płodność dla mężczyzn, 60 kaps. - Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
141,78 PLN / szt.
Lust kvinna -płodność dla kobiet, 60 kaps. - Holistic

Lust kvinna -płodność dla kobiet, 60 kaps. - Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
141,78 PLN / szt.
Anti-V suplement diety zawierający naturalne kwasy humusowe, 250 mg, 30 kaps. - Holistic

Anti-V suplement diety zawierający naturalne kwasy humusowe, 250 ...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
138,74 PLN / szt.
BasBalans - minerały alkaliczne, 250 g- Holistic

BasBalans - minerały alkaliczne, 250 g- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
122,50 PLN / szt.
250 g ( 490,00 PLN za 1 kg )
Pollenzym - łagodzenie objawów alergii, 60 kaps. -Holistic

Pollenzym - łagodzenie objawów alergii, 60 kaps. -Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
89,77 PLN / szt.
Enzymeja - mieszanka enzymów, MSM i ziół ,60 kaps.- Holistic

Enzymeja - mieszanka enzymów, MSM i ziół ,60 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
177,50 PLN / szt.
ImmunStark - wzmocnienie odporności, 60 kaps.- Holistic

ImmunStark - wzmocnienie odporności, 60 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
106,10 PLN / szt.
Lacto Vitalis PRO - Probiotyk, 30 kaps- Holistic

Lacto Vitalis PRO - Probiotyk, 30 kaps- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
131,59 PLN / szt.
BenStark - mocne kości,60 kaps.- Holistic

BenStark - mocne kości,60 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
97,93 PLN / szt.
Glukozamina z MSM,100 kaps.- Holistic

Glukozamina z MSM,100 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
127,05 PLN / szt.
MSM - Metylosulfonylometan MSM, 200 g- Holistic

MSM - Metylosulfonylometan MSM, 200 g- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
73,45 PLN / szt.
200 g ( 367,25 PLN za 1 kg )
Mineral-droppar - naturalne minerały w kroplach,240 ml- Holistic

Mineral-droppar - naturalne minerały w kroplach,240 ml- Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
196,87 PLN / szt.
240 ml ( 820,29 PLN za 1 l )
Mineraldroppar - Naturalne minerały w kroplach (60 ml) -Holistic

Mineraldroppar - Naturalne minerały w kroplach (60 ml) -Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
66,30 PLN / szt.
60 ml ( 1 105,00 PLN za 1 l )
Magnesium- Spray magnezowy na skórę, 60 ml.- Holistic

Magnesium- Spray magnezowy na skórę, 60 ml.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
73,45 PLN / szt.
60 ml ( 1 224,17 PLN za 1 l )
Zink cynk 30mg 100kaps.- Holistic

Zink cynk 30mg 100kaps.- Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
61,20 PLN / szt.
Selen l-selenometionina 200µg, 100kaps. Holistic

Selen l-selenometionina 200µg, 100kaps. Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
61,20 PLN / szt.
Mangan 5mg, 100kaps - Holistic

Mangan 5mg, 100kaps - Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
61,20 PLN / szt.
Magnesium - magnez 120 mg (100 kaps.) Holistic

Magnesium - magnez 120 mg (100 kaps.) Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
54,56 PLN / szt.
Krom GTF chrom 200 ug 90 kaps.- Holistic

Krom GTF chrom 200 ug 90 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
57,13 PLN / szt.
Koppar, miedź ,2mg, 100 kaps - Holistic

Koppar, miedź ,2mg, 100 kaps - Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
57,13 PLN / szt.
Kisel krzem organiczne łatwo przyswajalny 90 kaps. - Holistic

Kisel krzem organiczne łatwo przyswajalny 90 kaps. - Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
73,00 PLN / szt.
Kalium potas organiczny, związki potasu 255 mg,100 kaps. - Holistic

Kalium potas organiczny, związki potasu 255 mg,100 kaps. - Holist...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
61,20 PLN / szt.
Kalcium, 128 mg organiczny wapń,100 kaps.- Holistic

Kalcium, 128 mg organiczny wapń,100 kaps.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
61,20 PLN / szt.
Żelazo Järn Komplex - Suplement diety - 90 kaps Holistic

Żelazo Järn Komplex - Suplement diety - 90 kaps Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
56,31 PLN / szt.
MultiVitamin, kompleks witamin, 90 kap.- Holistic

MultiVitamin, kompleks witamin, 90 kap.- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
102,01 PLN / szt.
SuperVitalis multiwitamina 900 ml-Holistic

SuperVitalis multiwitamina 900 ml-Holistic

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
172,00 PLN / szt.
900 ml ( 191,11 PLN za 1 l )
SuperVitalis multiwitamina minerały owoce warzywa 450 ml - Holistic

SuperVitalis multiwitamina minerały owoce warzywa 450 ml - Holist...

Dostępność: Zapytaj o dostępność ✉
104,00 PLN / szt.
450 ml ( 231,11 PLN za 1 l )
Linfroolja - Olej lniany + witamina E (180 kaps.)- Holistic

Linfroolja - Olej lniany + witamina E (180 kaps.)- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
91,81 PLN / szt.
Koenzym Q10 naturalny fermentowany witamina C 60 kaps Holis

Koenzym Q10 naturalny fermentowany witamina C 60 kaps Holis

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
98,61 PLN / szt.
Witamin E zmiesznką tokotrienoli i 400 iu (30 kaps) - Holistic

Witamin E zmiesznką tokotrienoli i 400 iu (30 kaps) - Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
122,50 PLN / szt.
C - VITAMIN BIOFLAV witamina C 90 TAB.- HOLISTIC

C - VITAMIN BIOFLAV witamina C 90 TAB.- HOLISTIC

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
78,56 PLN / szt.
C-vitamin, Syraneutral 250G- Holistic

C-vitamin, Syraneutral 250G- Holistic

Dostępność: Wysyłka zwykle w 48h
139,75 PLN / szt.
250 g ( 559,00 PLN za 1 kg )