
Witaminy jak i minerały pod postacią tabletki czy kapsułki z suplementem mogą uzupełniać niektóre deficyty w naszych organizmach. Pamiętajmy jednak że suplementacja może też zaszkodzić. Każdy suplement czy to będzie witamina, minerał czy też wyciąg lub ekstrakt roślinny ma podane na opakowaniu dawkowanie. Nie należy przekraczać sugerowanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Gdy suplementujemy nasz organizm pamiętajmy że zwykle substancje czynne z suplementów nie występuje w naturze w takiej stężonej formie jak w suplemencie. Ważne jest też to że zawsze każdy minerał występuje w środowisku wraz z innymi substancjami. Jesteśmy tak zaprojektowani aby "wpasować się w środowisko" tzn. że nasz układ trawienny jest bardzo złożony i przystosowany do trawienia pokarmu z otaczającego nas środowiska a nie pojedyńczych stężonych substancji.
Przykładowo aby uzyskać 1000mg witaminy C, należy skonsumować przynajmniej pięć kilo warzyw lub owoców (na przykład kapustę, cytrusy, jabłka, paprykę,
Zdecydowanie mniejszy kłopot sprawia łyknąć kapsułkę z suplementem. Jest jedno ale! Wszystkie procesy przyswajania witamin, minerałów są złożone i uzależnione od siebie. Dlatego na przykład witamina C potrzebuje do wchłonięcia się m.in. bioflawonoidów , a witamina D3 i wapń aby się wchłonęły i powędrowały w odpowiednie miejsce w organizmie potrzebują witaminy K2Mk7. A na przykład aby przyswoić żelazo potrzebny jest chlorofil. Nie wspominając już o wodzie.
Dlatego podawanie suplementu nie będzie dla nas czymś naturalnym i zawsze warto zacząć od zmiany swojego jadłospisu na bogatszy w świeże warzywa i owoce a suplementy diety: witaminy czy minerały przyjmować jedynie w uzasadnionych przypadkach.Najlepiej po konsultacji z lekarze lub terapeutą.
Acerola sok 100% 500 ml - EkaMedica

Aronia, sok z aronii 100% 500 ml - EkaMedica

Dzika róża, sok z dzikiej róży 100% 500 ml - EkaMedica

Rokitnik, sok z rokitnika 100% 500 ml - EkaMedica

BIO SERUM DO TWARZY WITAMINA C & MORWA 30ml ORIENTANA PROMOCJA!

Lewoskrętna Witamina C kwas L-askorbinowy Natur Planet

Kwas L-askorbinowy Lewoskrętna Witamina C STANLAB 1 kg - NEW LIFE

WITAMINA K2 Mena Q7 z ciecierz 300 kaps. - KenayAg

WITAMINA B12 Dr Mercola - spray - KenayAg

SUNSHINE MIST WITAMINA D3 1000 Dr Mercola - KenayAg

ACEROLA-sproszkowana-ekstrakt 100g - KenayAg

Camu Camu sok 100% 500 ml - EkaMedica

Altrient® Witamina C 30 saszetek 1000mg L-askorbnian sodu - lipos...

SOK Z ACEROLI NFC BIO 330 ml - MEDICURA

6 mc CIASTKA Z PŁASKURKI Z WITAMINĄ B1 BIO 250 g - ALCE NERO

Acerola sok 100% 1000 ml - EkaMedica

WITAMINA C LIPOSOMALNA 250ml - KenayAg

KOLAGEN NORWESKI, OMEGA 3, WITAMINA C- SKÓRA, WŁOSY I PAZNOKCIE 6...

Mniamki Witamina D3 500 j.m. 60 pastylek - Starpharma

Mniamki Witamina C 250 mg 60 pastylek - Starpharma

Witamina D3 2000 IU + olej kokosowy (90 kaps.)- Holistic


Witamina D3 w płynie Flytande 500ml- Holistic

Koenzym Q10 naturalny fermentowany witamina C 60 kaps Holis

Linfroolja - Olej lniany + witamina E (180 kaps.)- Holistic

SuperVitalis multiwitamina minerały owoce warzywa 450 ml - Holist...

SuperVitalis multiwitamina 900 ml-Holistic

Owoc suszony z dziej róży 50g -Dary Podlasia

HERBATKA OWOC DZIKIEJ RÓŻY BIO 50 g - DARY NATURY

D-vitamin VEGAN witamina D3 z porostów cholekalcyferol d-alfa-tok...

ŻELKI OWOCOWE BEZ LAKTOZY BEZGLUTENOWE BIO 100 g - OKOVITAL

WITAMINA C (1000 mg) 250 g - BATOM

WITAMINA K2 MK7 120 TABLETEK (100 mcg) - SOUL FARM

WITAMINA K2 MK7 60 TABLETEK (100 mcg) - SOUL FARM

WITAMINA K2 MK7 + D3 120 TABLETEK (100 mcg + 50 mcg) - SOUL FARM

WITAMINA K2 MK7 + D3 60 TABLETEK (100 mcg + 50 mcg) - SOUL FARM

WITAMINA C (1000 mg) 100 g - BATOM

WITAMINA C (1000 mg) 500 g - BATOM

Witamina D3 (4000IU) + K2mk7 Forte - krople (30ml)

Koenzym Q10 + witamina E - krople (30ml) Aura Herbals

Acerola Pink 25% - ekstrakt z owoców - proszek (100g)

Acerola Pink 25% - ekstrakt z owoców - tabletki (120g)
